がんばるしかない!

最新情報

01/09/2015
健康
アルツハイマー
アルツハイマーを予防したい 65歳以上、4人に一人は認知症とその予備軍という調査がでています。 友達の親の80・・・
12/23/2014
健康
生理痛と冷え性の関係
冷え性は生理痛を引き起こす 冷え性は生理痛を引き起こすだけでなく 生理不順、無月経、不妊症、子宮筋腫、子宮内膜・・・
12/16/2014
栄養
ナッツは不飽和脂肪酸で体にいい
不飽和脂肪酸は善玉コレステロールを増やす ナッツはビールのおつまみにバーなどにいけば 必ず出されるものです。 ・・・
12/16/2014
美容
アミノ酸シャンプーが一番髪にも頭皮にも 良い
頭皮にダメージを与えないシャンプーを選ぶ シャンプーする時は頭皮にダメージを与えるシャンプーはよくありません。・・・
11/25/2014
健康
正しいダイエット
ダイエットを成功させる きれいにダイエットをしたいとは誰でも思いますね。 酵素ドリンクやダイエットシェイクにフ・・・

アルツハイマー

アルツハイマーを予防したい 65歳以上、4人に一人は認知症とその予備軍という調査がでています。 友達の親の80・・・

生理痛と冷え性の関係

冷え性は生理痛を引き起こす 冷え性は生理痛を引き起こすだけでなく 生理不順、無月経、不妊症、子宮筋腫、子宮内膜・・・

ナッツは不飽和脂肪酸で体にいい

不飽和脂肪酸は善玉コレステロールを増やす ナッツはビールのおつまみにバーなどにいけば 必ず出されるものです。 ・・・

アミノ酸シャンプーが一番髪にも頭皮にも 良い

頭皮にダメージを与えないシャンプーを選ぶ シャンプーする時は頭皮にダメージを与えるシャンプーはよくありません。・・・

正しいダイエット

ダイエットを成功させる きれいにダイエットをしたいとは誰でも思いますね。 酵素ドリンクやダイエットシェイクにフ・・・

免疫力をつける

虚弱体質からの脱出 若い時から虚弱体質のわたしは すぐに疲れやすく、夜10時を過ぎると起きていられないくらい ・・・

自分の葬儀を考える

心の準備と実際の準備 お葬式を体験したのは20数年前に父の突然の死でした。 その時は何もわからないままに、通夜・・・

抗酸化成分

魚介類大好き 子供の時はら魚類 カニ、エビ、貝類などの魚介類を ほとんど毎日食べていました。 食生活はほとんど・・・

メモ

ペンを使ってメモる 毎日のようにキーボードをたたいてたり、スマホの画面を タッチしている生活を多くしていると、・・・

マインドトレーニング

メンタルを強化 アスリートたちがメンタルトレーニングをつけて 自分にある潜在能力を最大限にだせるようにするわけ・・・

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